Schema’s
Schema’s bij Xellent PT
Met de persoonlijke XPT-schema’s haal je structuur, inzicht en resultaat uit jouw training en voeding. Onze schema’s sluiten aan op jouw leven, doelen en niveau, of je nu één keer per week wilt trainen of zes keer per week vol gas wilt gaan.
Je krijgt heldere richtlijnen die passen bij jouw tempo, met voldoende flexibiliteit om het vol te houden.
Ook op het gebied van voeding helpen we je met praktische adviezen en inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft. Geen streng dieet, maar een aanpak die werkt voor jou. Wil je ervaren hoe een goed schema het verschil maakt? Start met een Try-Out en probeer het uit.
Veelgestelde vragen
Onze schema’s zijn maatwerk. We stemmen frequentie, intensiteit en oefeningen af op jouw doelen en levensstijl. Zo train je effectief, zonder te overbelasten.
Ja, zeker. Naast trainingsschema’s bieden we voedingsschema’s die inzicht en structuur geven, zonder dat je streng hoeft te diëten. Je leert bewuste keuzes maken die passen bij jouw ritme.
Tijdens de Try Out bespreken we jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren. Op basis daarvan stellen we een schema op dat haalbaar én resultaatgericht is.
Niet per se. We passen het schema aan op jouw agenda en doelstelling. Of je nu één of zes keer per week traint — met een goed plan maak je altijd vooruitgang.
Ja, na de Try Out ontvang je een persoonlijk voorstel of trainingsplan dat aansluit op wat we samen hebben besproken. Je kunt direct aan de slag, zonder verplichtingen.