Personal Training
Personal Training bij XELLENT PT
Bij Xellent Personal Training draait alles om jouw persoonlijke groei. Tijdens de eerste kennismaking ontdekken we wat jouw drive is en wat je wilt bereiken. Met een plan op maat begeleiden we je stap voor stap naar jouw fitnessdoelen.
We kijken niet alleen naar training, maar ook naar voeding, herstel en leefstijl. Alles wat jij nodig hebt om het beste uit jezelf te halen, in een omgeving die motiveert en ondersteunt.
Wil je ervaren hoe dat is?
Personal training kan al vanaf 151,- per maand
Gewichtheffen bij XELLENT PT
Met XPT LIFT bouw je aan kracht, techniek en spierontwikkeling. Onze coaches leren je de juiste vorm en uitvoering bij oefeningen met halters, barbells en kettlebells, afgestemd op jouw ervaring en doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon sterker wilt worden, bij XELLENTPT leer je verantwoord en doelgericht tillen.
Je ontwikkelt niet alleen een sterker lichaam, maar ook meer zelfvertrouwen in je kunnen.
Benieuwd hoe leuk lifting kan zijn?
Pads Training bij XELLENT PT
Pads Training is een conditionele work-out waarbij je één-op-één traint met een coach die de pads(stoot- en trapkussens) vasthoudt. Jij voert (kick)bokscombinaties uit, terwijl de coach je tempo, techniek en intensiteit begeleidt.
Het is een dynamische training die je lichaam activeert, je hoofd leegmaakt en helpt om de wereld even te vergeten.
Elke sessie bouwt op in intensiteit en versterkt merkbaar je
kracht, uithoudingsvermogen en reactievermogen.
Benieuwd hoe leuk padsen kan zijn?
In 4 stappen aan de slag
Kennismaking
Tijdens een eerste gesprek bespreken we samen wat jou tot dit punt heeft gebracht.
We praten over doelen, maar ook over twijfels, ervaringen en eventuele lichamelijke klachten. Daarna
kijken we praktisch: een weging en eenvoudige kracht- en/of conditietesten. Niet om te vergelijken, maar om te weten waar jij nu staat.
Proefles
Je volgt een gratis proefles om te voelen hoe mijn manier van trainen voor jou is.
Geen druk, geen verwachtingen. Alleen ervaren.
Persoonlijk trainingsplan
Na de proefles vertalen we alles naar een persoonlijk plan.
Geen standaard schema, maar een aanpak die past bij jouw lichaam, jouw belastbaarheid en jouw leven.
We werken stap voor stap, met aandacht voor techniek, herstel en progressie.
Gezonde levensstijl
Trainen staat niet los van de rest van je leven. Daarom kijken we samen naar voeding, rust en dagelijkse gewoontes. Niet met strenge regels, maar met haalbare keuzes die jouw voeding laten aansluiten op het sporten. Zodat wat je eet je training ondersteunt in plaats van tegenwerkt. Kleine aanpassingen die je kunt volhouden en die op de lange termijn het verschil maken.
Resultaat
Volg je de adviezen consequent op, dan behaal je gegarandeerd resultaat. Pak je het minder serieus aan, dan merk je vooral het effect van de trainingen zelf. De uiteindelijke impact bepaal jij met jouw inzet en output.