Pads Training
Pads Training bij XELLENT PT
Pads Training is een conditionele work-out waarbij je één-op-één traint met een coach die de pads(stoot- en trapkussens) vasthoudt. Jij voert (kick)bokscombinaties uit, terwijl de coach je tempo, techniek en intensiteit begeleidt.
Het is een dynamische training die je lichaam activeert, je hoofd leegmaakt en helpt om de wereld even te vergeten.
Elke sessie bouwt op in intensiteit en versterkt merkbaar je
kracht, uithoudingsvermogen en reactievermogen.
Benieuwd hoe leuk padsen kan zijn?
Veelgestelde vragen
Pads Training is een full-body workout waarin je bokstechnieken combineert met conditie- en krachtoefeningen. Je traint op focus, explosiviteit en uithoudingsvermogen, zonder dat er wordt gespard.
Zeker! Je hoeft geen ervaring te hebben met boksen of vechtsport. Onze trainers leren je stap voor stap de juiste technieken, aangepast aan jouw niveau.
Tijdens de Try-Out maak je kennis met onze manier van trainen. We leggen de basis van de technieken uit, doen samen een korte workout en laten je de intensiteit én fun van Pads Training ervaren.
Je verbetert je conditie, coördinatie en spierkracht, en je zult merken dat stress en spanning verdwijnen. Veel deelnemers voelen zich na elke sessie energieker en scherper.
Nee, de Try-Out is volledig vrijblijvend. Je beslist zelf of je verder wilt gaan met Pads Training bij Xellent PT.